ストレス

ストレスでアトピー皮膚炎が悪化したかたのお話をさせていただきます。会社の人間関係によってストレスを受けこの方は悪化いたしました。まずお話を聞き、感じた事は普段でもアトピーで気持ちに余裕が無いときに上司が変わり会社の環境が変わった事が大変大きなストレスになっていました。私はまず、痒みをとめるために２つ処方のメディカルアロマを薦めました。１つはラベンダークリーム作り方　　親水軟膏　１０グラム　　　ラベンダーアングスティフォリア３滴　　グリセリン　　２０滴を混ぜる　　上記を１つずつ順番に混ぜる２つめはラベンダーウォーター　　親水軟膏５グラム　　　お湯１０ミリ　　お水７０ミリ　　ハイブリットオイル　２ミリ　　ラベンダーアングスティフォリア３滴　　お水10ミリ　　上記を１つずつ順番に混ぜるこの方の場合必要な事は、痒みをとめる、保湿、抗菌、バリアです。そしてストレスケアです。ストレスケアでストレス耐性を強化するには自分が学ぶ事が必要です。会社には色々な人がいます、価値観は皆ちがいます。同じだと思うと、理解してほしいと思ってしまいます。そして理解されないと何で分かってくれないのとストレスになってしまいます。冷静に状況を知り冷静に考え行動をする事もストレスケアの１つです。伝えなければいけないことは、理解してくれたら「嬉しいな」とぐらいが相手に与える影響も良くなります。毎日色々な人とお会いして勉強になります私も人に悪い影響や不愉快な気持ちを持たせないように日々心がけようと思います。毎日、気づきと感謝の連続です。